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十二月 03, 2013

轉骨方男重補腎 女需養血+多運動、睡得好

轉骨方男重補腎 女需養血+多運動、睡得好


作者: 【記者張淑珠/台中報導】 | 台灣新生報 – 2013年12月3日 上午12:00


入秋以後,是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機,中山醫學大學附設醫院中西整合醫療科醫師潘天健表示,轉骨是小孩從兒童期「轉骨發育」順利「轉大人」的過程,不僅僅在「長高」而已,「轉骨」應該還有調整臟腑功能和改善體質的功用。


進入秋天以後,便是中醫認為邁入青春期孩子的轉骨良機,京城中醫診所李佳容醫師表示,一般轉骨都是採取進補的方式,秋冬天氣轉涼,就比較合適較為溫熱的補藥。
台中慈濟醫院中醫師鄭宜哲表示,轉骨方男女有別,還分前、中、後期。男生重補腎、女生重養血,而中醫的重點在補腎壯骨,應依個人體質提供適合的轉骨方。


送花給你身高除了與遺傳有關,運動、睡眠與營養對孩子成長更為重要,如果吃得少、睡不好,吃再多轉骨方也是效果有限,因此除了鼓勵孩子多運動外,可用藥方調理。

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發佈者: 療癒系健康中心 at 14:49 │ 點閱 (120)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

臺灣常見十大危險食品

臺灣常見十大危險食品

腎臟科醫師的保命錦囊作者: 江守山     2013年12月2日 下午1:11.

出處《食在安心!》‧新自然主義出版 

網址:http://tw.news.yahoo.com/臺灣常見十大危險食品-腎臟科醫師的保命錦囊-051117360.html


以下這些食品不僅風險高,而且無法從外觀分辨優劣,加上很難找到安心品,建議大家還是少碰為妙,以免誤食毒素而不自知。 


一、花生粉
危險因子:黃麴毒素 黃麴毒素也稱黃麴黴素,常由黃麴霉及另外幾種黴菌在霉變的穀物(或花生)中產生,是一種很強的肝臟致癌物,其肝臟致癌性僅次於B型肝炎。而且黃麴毒素完全沒有安全值,也就是不管濃度多低,對人體都會有傷害。 


市售花生粉經常含有黃麴毒素,不及格比例高達八成,而且從花生粉(包含其他花生加工品)的外觀與味道,根本無法判斷是否已經發霉(花生外觀有黑點就表示已有發霉現象,可能已含黃麴毒素),同理類推,花生醬、花生糖的加工製品也一樣危險。總之,除非是自己打的花生粉,或是可看見原形、現打的花生粉,否則最好不要吃。 

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發佈者: 療癒系健康中心 at 14:43 │ 點閱 (114)│ 修改管理迴響迴響 (0)網路資療資訊

102學年度第一學期健康中心行事曆

102學年度第一學期健康中心行事曆

 

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台北市石牌國中學生健康中心使用說明

台北市石牌國中學生健康中心使用說明

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流感防治須知

流感防治須知          2013.05石牌國中 健康中心

1.流感為急性病毒性呼吸道疾病,常引起發燒、頭痛、肌肉痛、疲倦、流鼻涕、喉嚨痛以及咳嗽等,通常在2~7天內康復。10%的人有噁心、嘔吐及腹瀉症狀。

2.流感的傳染途徑:飛沫及接觸傳染。注意居家環境衛生及環境良好通風。避免出入擁擠之公共場所,或與手接觸到污染物表面上的口沫或鼻涕等黏液。

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G6PD Deficiency (葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酶缺乏症)-蠶豆症

Glucose-6-Phosphate Dehydrogenase Deficiency; G6PD Deficiency(葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酶缺乏症)-蠶豆症

                  資料來源:衛生福利部國民健康署

病因學:

是一種很常見的X染色體性聯遺傳的先天代謝異常疾病。葡萄糖-6-磷酸鹽去氫酶(Glucose-6-phosphate dehydrogenase,G6PD) 為紅血球分解葡萄糖代謝過程中一重要酵素。它在人體內協助葡萄糖進行新陳代謝,此過程中產生一種保護紅血球的物質,以對抗某些特別的氧化物,此症患者因缺乏這種酵素,使紅血球容易受到某些特定物質的破壞而發生溶血,例如接觸到氧化性藥物、蠶豆、樟腦丸(臭丸)、紫藥水、磺胺劑,以及部份解熱鎮痛劑時,若程度嚴重即發生急性溶血性貧血,故亦稱之為「蠶豆症」。

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發佈者: 療癒系健康中心 at 12:18 │ 點閱 (247)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

健康中心衛教宣導單:頭部外傷 & 發燒

健康中心衛教宣導單:頭部外傷 & 發燒

學生的健康需要學生自己,校方,家長共同的維護

學生在校出現身體不適,校方會盡到照護並適時地告知導師及家長,必要時會電話連絡家長帶回立即就醫

本聯絡單的功能在於:學生因身體不適到健康中心求治,健康中心評估後給予相關療護及觀察休息待情況改善會給學生此證明單,再讓學生取該證明單告知導師,提醒導師學生有所不適狀況,再請學生告知家長今日在學校發生的事件,讓3方對事件有著共同的瞭解及注意學生身體狀況,避免誤會。

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發佈者: 療癒系健康中心 at 11:51 │ 點閱 (138)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

水痘衛教

水痘衛教 

 
疾病簡介 
盛行季節:好發於冬季及早春。

好發年齡:以3~9 歲為尖峰,占60%。

15 歲以前即有90%以上的人感染過水痘。而併發症的危險群為大於20歲者及免疫不全者潛伏期為2~3週,一般為13~17天。

傳染力極強,自出疹的前5天起(通常為前1~2天)到第一批水疱出現後5天之間都有傳染力,完全結痂後才不具傳染性。可經由皮膚直接接觸、飛沫或空氣傳染,接觸到水疱液或黏膜分泌物也可能感染。

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發佈者: 療癒系健康中心 at 11:38 │ 點閱 (128)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

姿位性低血壓-預防跌倒之注意事項

姿位性低血壓-預防跌倒之注意事項超暈
 
整日臥床最易姿位性低血壓,常跌倒受傷,易頭暈軟腳的危險時刻:
剛下床、久坐(如床旁椅、馬桶)後,突然站起行走時。 服藥後頭暈:如止痛藥、降血壓藥、降血糖藥、利尿劑、鎮靜安眠劑、抗憂鬱藥物。

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發佈者: 療癒系健康中心 at 11:34 │ 點閱 (132)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

一般外傷處理原則

一般外傷處理原則

校園常見外科傷病事故:擦傷,割傷,撞挫傷等

 

這些傷害若造成傷口,應以乾淨的水沖洗受傷處,除可洗去傷口的髒污,亦可更清楚的發現出血點,洗完傷口如發現傷口仍在出血,此時應以乾淨的紗布/手帕/或乾淨的手直接加壓做止血動作。

 

接下來就是一邊加壓傷口,一邊前往健康中心尋求護理師阿姨的協助及後續處理

 

以下為傷口處理示意圖

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發佈者: 療癒系健康中心 at 10:01 │ 點閱 (953)│ 修改管理迴響迴響 (0)衛教園地

102學年度第一學期1-14週傳染病統計

102學年度第一學期1-14週傳染病統計

 

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發佈者: 療癒系健康中心 at 09:35 │ 點閱 (117)│ 修改管理迴響迴響 (0)每月傷病&傳染病人數統計

什麼是成長痛?

什麼是成長痛?

作者:黃如玉◎著

媽媽,我的腿好痛、好痛喔!」家中小孩是不是曾經在上床睡覺後沒多久,突然跟妳說腿痛得受不了?如果孩子排除其他的症狀或外傷,像是發燒、發炎、創傷等可能因素之後,而疼痛的感覺來自單邊的大腿、膝蓋,或是小腿裡面很深的位置,並且多半發生在上床睡覺之後的三十分鐘到一小時之間,這樣的疼痛就可以稱為「成長痛」。成長痛不一定每天都有,但是如果在白天有劇烈活動,晚上睡覺時就會覺得特別痛。


.成長痛示意圖

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發佈者: 療癒系健康中心 at 07:56 │ 點閱 (438)│ 修改管理迴響迴響 (0)網路資療資訊

十二月 02, 2013

傷病掛號系統~~如何掛號

本校使用的掛號系統是教育部與南華大學共同合作設計:學生健康資訊系統

 

依使用者的不同操作介面分為

 

學生端:學生使用 護理端:護理師使用 老師端
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老師可直接查詢學生在健康中心就診狀況,不須再打電話到健康中心查詢。

 

帳號/密碼請電洽健康中心(#237)詢問


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      非緊急事件學生掛號流程

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發佈者: 療癒系健康中心 at 14:38 │ 點閱 (440)│ 修改管理迴響迴響 (0)置頂公告

102學年度第一學期全校各年級體位結果

102學年度第一學期全校各年級體位結果

 

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發佈者: 療癒系健康中心 at 13:30 │ 點閱 (99)│ 修改管理迴響迴響 (0)健康中心公告

102學年度第一學期心臟病篩檢家長通知單

102學年度第一學期心臟病篩檢家長通知單

 

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發佈者: 療癒系健康中心 at 13:27 │ 點閱 (118)│ 修改管理迴響迴響 (0)健康中心公告

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